Corazón saludable
Dejar de etiquetar para ser feliz
06.04.2021 16:57
“El día amaneció horrible”, “esta situación es muy mala”, “mi jefe es un ogro”, “el trayecto es complicado” “el tránsito es espantoso”, este examen es muy difícil”… adjetivos y más adjetivos. Tú, ¿cuántas etiquetas/adjetivos usas en un día? ¿Alguna vez habías pensado en esto?
Lo peor, es que la...
Decálogo para el bien-estar
29.03.2021 17:18
1. Ten un objetivo de vida claro y sincero. ¿Te has preguntado qué quieres hacer, qué te gusta realmente? No lo que te inculcaron de pequeño sino lo que realmente te emociona, eso que harías sin poner por delante una recompensa monetaria.
2. Vive en el presente. Se llama así porque es eso: un...
Actuando en colectivo
05.03.2021 17:21
Día Internacional de la Mujer.
Las mujeres somos diferentes a los hombres, no mejores, no peores. La desigualdad de género es innegable, pero eso debe impulsarnos a ser mejores cada día, no mejores que los demás, mejores de lo que fuimos ayer. Debido a esa desigualdad surgió una lucha de género...
5 tips para vincularte mejor con tus seres queridos durante la pandemia.
04.03.2021 18:54
A pesar de los meses, hay quienes seguimos en resguardo preventivo. Si es tu caso y estás experimentando sentimientos que no sabes manejar o que te están ocasionando conflictos con tus seres queridos, quizá esta pregunta te sea útil: ¿cómo me estoy vinculando con los míos? ¿lo estoy haciendo desde...
10 poderosas herramientas para tener éxito
22.02.2021 18:29
“El éxito es el estado o la condición de cumplir con un rango definido de expectativas. Puede verse como lo opuesto al fracaso”. Eso dice Wikipedia pero, la verdad, no concuerdo con esto.
Éxito es una palabra que escuchamos a menudo, desde pequeños nos inculcan que debemos ser exitosos y...
La enfermedad desde la espiritualidad
11.02.2021 18:19
Hoy todos estamos centrados en la COVID-19, olvidamos que existen otras enfermedades y que hay seres humanos que experimentan sufrimiento desde antes de la pandemia.
La salud es el bienestar que engloba las cuatro esferas del ser humano: biológica, psicológica, social y espiritual. La enfermedad...
Desamor en tiempos de pandemia. Ideas para superar una ruptura amorosa de forma inteligente.
26.01.2021 17:25
Comenzaré diciendo que, aunque busco ser breve y probablemente me quede en la superficie de muchas ideas, no quiero que esto se etiquete como “receta rápida” de revista para adolescentes. Mi intención es que mis letras inviten a la reflexión y a hurgar en lo más profundo del corazón para encontrar...
Enfrenta mejor los retos activando tus superpoderes
26.01.2021 16:57
Cuando éramos niños nos encantaba ver a nuestro superhéroe favorito y nos maravillábamos con sus superpoderes; también creíamos firmemente que mientras los pusiera en práctica siempre estaría a salvo. Pero crecimos y dejamos de creer, muchas veces también en nosotros mismos.
Si bien es cierto que...
Ante las pérdidas, ¿quiénes somos?
26.01.2021 16:54
A diario los seres humanos tenemos pérdidas, algunas significativas, otras, pasan desapercibidas. Con la pandemia estamos haciendo conscientes estas pérdidas. Hoy las más significativas son la muerte de un ser amado y la pérdida de empleo. La primera deja un vacío imposible de llenar, la segunda...
Hoy el mundo se desordenó, ¿qué estoy haciendo ante tal desorden?
26.01.2021 16:53
El resguardo preventivo nos ocasionó miedo porque nos miramos en nuestra mortalidad y nos reconocimos como seres finitos. Debemos considerar que la muerte es dolorosa porque nos separa físicamente de nuestros seres queridos; sin embargo, también reconozcamos que es parte de la vida y lo único...