Archivo de artículos :: Tlamachtiani

Si te duele el corazón ¡crea algo!

01.07.2021 19:16

A veces, el corazón puede romperse en mil pedazos. Cuando te duela mucho, crea: * un poema * una canción * un libro * una pulsera * un postre o ¡lo que sea! Canaliza ese dolor de manera positiva y entrega algo al mundo, te aseguro que te sentirás mucho mejor :)

Dejar de etiquetar para ser feliz

06.04.2021 16:57

“El día amaneció horrible”, “esta situación es muy mala”, “mi jefe es un ogro”, “el trayecto es complicado” “el tránsito es espantoso”, este examen es muy difícil”… adjetivos y más adjetivos. Tú, ¿cuántas etiquetas/adjetivos usas en un día? ¿Alguna vez habías pensado en esto? Lo peor, es que la...

Mantente en el presente

29.03.2021 17:34

El presente es el único tiempo que hay. Podemos pensar en el pasado (para recordar algo agradable) y el futuro (para hacer planes que nos motiven), el conflicto viene cuando nos estacionamos ahí porque comenzamos a recrear situaciones inexistentes, pues pasado y futuro no son reales. Si nos...

Decálogo para el bien-estar

29.03.2021 17:18

1. Ten un objetivo de vida claro y sincero. ¿Te has preguntado qué quieres hacer, qué te gusta realmente? No lo que te inculcaron de pequeño sino lo que realmente te emociona, eso que harías sin poner por delante una recompensa monetaria. 2. Vive en el presente. Se llama así porque es eso: un...

Adiós al sufrimiento

17.03.2021 14:01

Todos lo hemos experimentado en mayor o menor medida pero, ¿qué causa realmente el sufrimiento y, lo más imortante, cómo podemos evitarlo? 1. Acepta todo lo que sucede; la vida no es una lámpara de Aladino para complacerte. 2. Comprende que en la vida no hay premios ni castigos, a...

Actuando en colectivo

05.03.2021 17:21

Día Internacional de la Mujer. Las mujeres somos diferentes a los hombres, no mejores, no peores. La desigualdad de género es innegable, pero eso debe impulsarnos a ser mejores cada día, no mejores que los demás, mejores de lo que fuimos ayer. Debido a esa desigualdad surgió una lucha de género...

5 tips para vincularte mejor con tus seres queridos durante la pandemia.

04.03.2021 18:54

A pesar de los meses, hay quienes seguimos en resguardo preventivo. Si es tu caso y estás experimentando sentimientos que no sabes manejar o que te están ocasionando conflictos con tus seres queridos, quizá esta pregunta te sea útil: ¿cómo me estoy vinculando con los míos? ¿lo estoy haciendo desde...

Analizar más, reaccionar menos.

04.03.2021 18:03

La mayoría de los seres humanos actuamos de forma inconciente todo el tiempo. Esto nos lleva a reaccionar, en lugar de analizar. ¿Te sucede a menudo? Te invito a que practiques lo siguiente: 1. Cuando estés enfrentando una situación complicada o adversa haz una pausa para observar la emoción...

10 poderosas herramientas para tener éxito

22.02.2021 18:29

“El éxito es el estado o la condición de cumplir con un rango definido de expectativas. Puede verse como lo opuesto al fracaso”. Eso dice Wikipedia pero, la verdad, no concuerdo con esto. Éxito es una palabra que escuchamos a menudo, desde pequeños nos inculcan que debemos ser exitosos y...

¡Sé más enfocado!

16.02.2021 16:52

El uso indiscriminado de la tecnología y los malos hábitos han propiciado que perdamos la concentración y el enfoque. Algunos #tips para recuperarlos son: a) Haz una sola cosa a la vez b) Limita el uso del celular c) Estable horarios para entrar a social media d) Medita e) Pasa más tiempo a...